面对疫情变化,怎么对健康负责?

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黄金宝
三生(中国)健康产业有限公司董事长

在人类和新冠病毒的这场持久战中,我们经历的挑战一波又一波。

这几天,新冠病毒又出现新的变化。新变异株“奥密克戎”正以很快的速度在非洲以及非洲以外地区传播,欧洲多国已经查出奥密克戎毒株感染者,一时间又引发了全球的高度警惕——为防止新变异毒株传播扩散,很多国家切断了涉疫区的航班,甚至关闭了边境。


全球首张奥密克戎毒株图片(图片来自罗马儿童医院)新冠病毒


传染能力指数攀高
在这里,想和大家分享一个知识点:科学界用R0来表示病毒传染能力指数,传染性越高,R0越大。
最初在武汉发现的病毒,R0=2.4-2.6
引发欧洲第一波疫情的毒株,R0=3
英国变异ALPHA毒株,R0=4-5
印度变异DELTA毒株,R0=5-8
而这次最新的南非变异毒株,其R0预计将会高于DELTA。也就是说,抗击新冠的未来,仍然充满了很多的未知。疫情防控


践行“健康中国”战略
从20 20年1月开始,这场疫情已经影响我们的生活快两年了。钟南山院士在接受《人物周刊》采访时,谈到了在依然复杂的中国疫情形势下,我们应该如何去践行“健康中国”的战略。

图源网络

钟院士认为,这一次对抗新冠肺炎疫情,非常明确地体现了“健康中国”的理念,所谓“健康中国”,其中很重要的一部分是医疗卫生的战略:以健康(预防)为主代替以医疗为主,这是概念上一个很大的转变——换句话来说,对付疾病最好的方法就是健康,这体现了我们国家中医几千年来“上医治未病”的思想,具体到政策,就是以预防为主。
中国的疫情,从武汉开始,就一直都采用强力手段。坚持严格在社区进行群防群控,从结果来看,我国的控制效果在全球都是领先的。这体现的是“以健康为中心”的理念,注意预防,把工作放在上游,不让大家得病,这就是“健康中国”一个非常重要的概念。


提升免疫力 为自己的健康负责
对疾病最重要的是预防,而提升免疫力就是捍卫自身健康的第一道屏障——这恐怕是这场疫情为大家普及的最广为人知的共识。
人不可能不得病,但只要早发现、早诊断、早治疗,效果就是极好的,每个人都有责任对自己的健康负责,这也是“以健康为中心”理念的体现。所以当下,大家应该坚定地把提升免疫力放在首位。

所以,面对仍在不断发展和变化的疫情,我要再一次呼吁大家:

一、严格做好个人防护,坚持佩戴口罩,保持社交距离,养成良好个人卫生习惯。尽量不前往人员密集场所,不参加大型聚集性活动。

二、坚持非必要、不旅行,尽量避免长途、特别是乘坐公共交通工具长途旅行。

三、大家应结合个人身体状况,积极参与疫苗接种计划,以维护自身健康安全。

四、密切关注自身健康状况,积极提升免疫力,如有异常要做到早发现、早隔离、早治疗。


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